GW最終日の本日5/7日曜日、東京・北千住は土砂降りで凄い風…大嵐ですね(＞人＜;)

お昼間なのに何だかとっても暗い…ちょっと憂鬱だな〜⤵️

でも、今日の休日を逃したら明日からは何と！11連勤なのです…しかも兵庫への往復含む（焦）。。。

「今日できる事をやっておこう‼️」という訳で、とりあえずは出来るだけ寝て（笑）→トイレ掃除に精を出して→一週間後のPTNAピアノステップ曲目の予習をして（＝休日じゃないね）→頭を働かせたら身体も動かそう！と土砂降りにめげずトレーニングに行き→帰宅後ホット豆乳を飲んだ…イマココww

さて、今日の本題は「身体」についてのご本です❣️…FURDI北千住店でのトレーニングも300回を超えた事ですしね⤴️⤴️

いつも週一以上でお世話になっている入谷中央整骨院の魔法使い院長、実は昨年11/1〜12/3まで海外出張（パラグアイ・アルゼンチンとイタリア…元アルゼンチンのプロサッカー選手なの）なさって休診だったのです⚠️

1ヶ月もセルフマッサージでマトモに生きていけるのか⁉️…と本屋さんをフラッと覗いて見つけたのがこの雑誌Tarzan‼️

この1冊のおかげで、11月の1ヶ月をセルフマッサージで乗り切れました〜‼️ﾊｸｼｭ！

女性ピアニストはね、私のように還暦過ぎてても舞台に立つ時は“ロングドレス”なんですよ…背中丸見え、袖もないから腕丸出し！笑

いくら何でも、ボンレスハム身体じゃお客様に申し訳ないじゃありませんか…それでFURDIでは肩甲骨周りや広背筋、上腕二頭筋や三頭筋、三角筋などのトレーニングもメニューに入れて頂いています✨

竹本はピアノ弾きだし、ピアノのセンセだし、ピアノコンクール審査員だったりするけど、実はもう40年以上に渡って酒呑みなんですよ〜‼️←わざわざ言わんでもみんな知ってる笑

肝臓・腎臓はホントに心配なの！←なら呑まなきゃええやん笑

3ヶ月毎のリウマチの検査（@順天堂医院）では詳細な血液検査・尿検査をしていただき、酒呑みとしては本当に有り難いですm(_ _)m✨笑

竹本は頸椎ヘルニア持ちでもあり、前回のブログにて語り尽くしてしまったように相変わらず「骨フェチ」でもあるので、今回もまた購入してしまいました〜❣️笑笑

読書シリーズ最終回の次回は、やっと音楽のご本を取り上げま〜す⤴️⤴️笑…乞うご期待✨