ピアニストって、男女問わずまるでアスリートなんですよ💪

筋肉フェチって感じ？

審査員でお知り合いの男性は筋肉マン💪です✊

竹本が通っている「FURDI北千住」でのトレーニングでも、トレーナーさん達と、とにかく筋肉話になります‼️笑

お腹がグーとすいた時って、脂肪じゃなくて筋肉から使っちゃうらしいんですね💦

それでね、そういう時にはすかさず「ゆで卵」を食べると正解らしいです‼️

fURDIのトレーナーさんにお教えいただきました❣️

竹本はそれをお聞きして以来、1回に10個のゆで卵を作ります！

そして卵パックに戻して冷蔵庫保存👍

お出掛け時にも1個食べて腹持ち良し！便利❣️

何処でもツルッと食べられる❣️

体重減とはならない？けれど、筋肉増にはなっていて嬉しいです😃